息苦しく息が吸えない感じです

20代/女性 - 2013/01/13

昨日の夜子供を寝かしつけていたら、
いきなり息苦しくなりました。
上手く説明出来ませんが、息が最後まで吸えずに息を吐いてしまい、また吸い込んでも途中で息を吐いてしまう感じで、最後まで十分に息が吸えずすごく苦しく余計に焦り悪循環な感じです。
色々調べたら鼻から吸って口から吐くとか、うつ伏せがいいとか試したら何回か普通に呼吸が出来、また苦しくなりを繰り返しました。
今は26歳ですが、中学生のときも全く同じ症状でそのときは、自律神経失調症と診断されました。
もう10年以上も前の事で、また同じ症状が出ることはあるんですか？
また、18歳くらいのときも泣いた時に過呼吸や精神的な面からパニック障害と診断されたことはあります。
結婚し、妊娠、出産して精神的な面ではかなり強くなったと自覚してますし、ストレスも溜めやすいし神経質な性格ですが、今すごくストレスなどを感じてはいません。
何が原因なのでしょうか…(>_<)
また、続く場合病院で検査してもらった方がいいですか？
その場合どこを受診すればいいでしょうか？