心配性
person20代/女性 -
こんにちは。
私はかなりの心配性で、1つ気になることがあると、すぐ自分が病気になってしまうんではないかとすごく不安になってしまいます。
例えば
・産婦人科の内診で使われた挿入器具にカバーがついてないように見えて、なにか感染症になってしまったのでは…
・胃のX線検査を受けて、被爆して遺伝子や卵子が壊れてしまって、何年後かガンになってしまうかも…
・パン屋で売られているパンに誰かがいたずらで何かしていたらどうしよう…
など、書いてみると日々色々なことを心配しながら過ごしていて、周りの人にも心配しすぎと少し呆れられています。
終わったことなので悩んでも仕方ないのは分かっているんですが、気になると安心したいがために調べずにはいられず、しかし調べれば調べるだけ不安になって、落ち込んで悩み焦り…ということを繰り返しています…
なんとかこれを治したいのですが、どうすればいいでしょうか。
よろしくお願い致します。
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