右側の背中(肩甲骨)から首にかけて痛い

2013/01/16

40歳女性です。
1週間くらい前から、右側の肩甲骨から首に掛けて痛いです。
背中を丸めていても伸ばしても肩甲骨の部分が痛くて、
振り向くと首も痛いです。
仕事柄、パソコンに向かっていることが多く、家に帰ってもパソコンをしています。
1日休み休みですが8時間くらいはしています。
でも、10年以上そういう毎日なのでパソコンではないと思ってます。
一昨日、温泉に行ったので湯の中でよくストレッチをしましたが、
昨日は痛みはかなり軽減したのですが、
今日、また痛いです。
一昨日までは首は痛くなかったのですが、今日朝起きてから痛いです。
肩甲骨も痛いので・・何が考えられるでしょうか?
肋間神経痛とかが原因ですか?

ちなみに、生理痛も普段から重く、24日に生理の予定です。

詳しく教えてください。
治る方法もあるのであれば教えて欲しいです。
よろしくお願いします。