手術後1カ月ですが、急に痛みだして、心配です。

40代/女性 - 2013/01/16

こんにちは。
内痔核(3つ)の根痔手術をして、36日になります。
たまに便意を我慢したり、力んだりして、そのせいでまた腫れて、いまだに完治していません。
内痔核の傷口のところに、傷の腫れなのか?外痔核みたいなのがあって、ずっと腫れています。
先週、そこから血が大量に出ました。
そのおかげで外痔核の腫れは小さくなりましたが、未だに力んだりすると、膨らむことあります。
出血したときに、軟膏が上手くお尻に入らなくて、傷付けたのか?痛みました。排便時、たまにそこの場所が痛むことがあります。

一昨日、便意を我慢してしまい、そこから力んだりしてしまい、お尻が痛いです。
昨日から、ずきっと痛みがたまにあり、今日もちょっと痛みます。
今まで感じたことない、痛みです。
じーんとした痛みはあったけど、ずきっとしたのはなかったので、心配です。
今朝は、最初少し固めだったけど、便は出ました。
でも、痛みでうまく出せず、残便感とかあり、何回かトイレに行きました。
今も、たまに、痛みます。
セレコックスを飲みました。
軟膏も挿入しました。
今まで、軟膏が怖くて・・・。今日、勇気を出して入れたら、上手く入りました。
どうやら、軟膏を押し出すとき、チューブを抜くときに、ゆっくりやると、良いみたいです。
(セレコックスと軟膏は病院でもらったものです)

質問は、
1.この痛みは、何の痛みですか?
外痔核の痛み?それとも、軟膏を上手く挿入できなかったときの痛み?
痛い箇所が特定出来なくて。
外痔核みたいなのを触っても、ズキッとした痛みは感じないのです。
セレコックスと軟膏を試しましたが、大丈夫でしょうか?

2.私のように力んだりして完治が伸びたり、軟膏を失敗して傷ついたりする方も、居ますか?

3.うっ血を防ぐために、トイレで簡単に出来る、足腰の運動は、どんな運動がありますか?

よろしくお願いします。