健康について
person30代/女性 -
私は産後に黒豆茶を飲んで、大豆アレルギーになってしまいました。今まで大豆製品大好きで豆腐や納豆や揚げなどをほぼ毎日摂取していました。体調もよく、健康には自信あったのですが、大豆アレルギーになって大豆製品全般(醤油味噌も)食べれなくなり、急に健康に自信なくなりました。日本人が長生きなのは、大豆製品の摂取も大きく関わっていますよね?可愛い子供3人もいるし、健康で長生きしたいです。大豆製品摂取できないですが、食生活の上で健康でいられる秘訣があれば教えて下さい。ちなみに野菜は気をつけて食べています。
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