調べていないのですが。。。
ここ最近急激に太りだし、また白髪なども出始めてきて身体のことが心配で仕方ありません。
白髪については年齢的にも出始める頃なのかもしれないのですが、まだ子供も居ないので体質が急に変わったということも無いと思うんですが。
体重については特に過食があるわけではないのですが、急に体重が増え始めています。
父方の家計が糖尿病もちなので、遺伝も考えられると思うのですが、なにぶん、
現在海外での生活の為、かかりつけの病院もなく、また食生活も日本程容易く沢山の種類の魚などを手に入れることがとても難しい状況です。
何か良いアドバイスがあればお願いします。
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