炭水化物ダイエット
person50代/女性 -
おはようございます。50才の主婦です。一昨年の夏ころから6キロ太ってしまいました。年齢のせいか、いろんなダイエットをしましたがまったく痩せません。最近、炭水化物抜きダイエットをしているのですが、逆に体重が増えてしまいました。朝はフルーツと味噌汁と卵、昼は普通に食べて、夜は納豆、豆腐、サラダ、肉、魚という感じです。少しずつでも減ってくれたら続くのですが、増えているとイヤになってしまいます。来週から生理の予定です。このままこのダイエットを続けていって効果はありますか?また何か効果のでるダイエットがあったら教えて下さい。156センチ、52キロです。
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