食べ過ぎる
person30代/女性 -
仕事がサービス業なので忙しいときはご飯の時間逃すことも多く朝から時間があるときは吐くくらいまで食べ過ぎてしまいます
イライラするといっぱい食べてわざと吐いたり
最近週に二回ジムに行ってるのですがなかなか成果がでないのはそのせいでしょうか…
身長160センチ体重72キロ
転勤になり二年ほどで十キロ太りやっと六キロ減り今の体重になりました
お酒もやめて二ケ月ほどです
健康食品のカロリーメイトやグラノーラとかを代用しても栄養バランス的には大丈夫ですか??
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