便秘でしょうか？

person10代/女性 -

おとといから便がでません!!
おとといの夜中に腹痛があって便が出ました!!
それから今日までまだ便がでていません!!
今日は硬いコロコロした便が一個だけでました!!
それから便が出そうででません!!
たぶん便が硬いです！
便秘でしょうか？
便秘の解消法を教えてください！

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