首の牽引について

person40代/女性 -

整形外科で頚椎ヘルニアを診断され、首の牽引をしているのですが、重さが何キロが良いのか?判断しかねています。

ドクターに何キロにしたらよろしいですか?と聞きましたが、気持ち良いと感じる重さで、、、と言われました。

まず、気持ち良いという感覚が解らないです。

首を牽引すると肘から中指までの筋がキーンと痛い感じです。

一般的に何キロが目安なのでしょうか?

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