人に関わりたくないです

30代/女性 - 2013/01/23

体調が悪く休んでいます。人と関わりたくないのですがそうもいかず、ついには気持ちが悪くなり、酷い時には吐きます。寝ても眠れず、色んな考えでいっぱいになり胸が苦しくて泣きます。関わりたくないと強く思っていて何を言われても気分悪くなり、イライラしだします。ついには自分にも腹を立て体を殴ったりします。人に会うだけでストレスで基本的に部屋に篭って外出しません。こんな状態で仕事も続けられず、休んでばかり。
人に会うと何を言われるか決まってるのでそれが凄くうるさいと思います。これは対人恐怖症でしょうか?しかし話をしないかぎりは問題ありません。話をする事が嫌です。疲れます。考えもグチャグチャしてまとまらず、結果不眠気味です。対策はどうすべきですか?よろしくお願いします。