左肩の激痛改善策

person20代/女性 -

毎度、お世話になっております。

仕事場の先輩の肩こりがひどく
それに伴い、頭痛もひどく
とても辛そうです。

少しマッサージをしようと
軽く触れるだけでもとても痛がり
肩から首にかけて
張っているような感じがします。

何か
肩がほぐれるような
痛みが和らぐ方法はないでしょうか?

よろしくお願い致します。

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