首の痛み
75歳男 左の首肩より上が最近痛く枕を低くしたり右向き左向きに3時間おきぐらいに夜寝てから変えてみましたがやはりいたいのが治りませんがどうしたらよいでしょうか。おきていても首が重くなってきました腰を少し高くして寝ていますが。狭窄症の手術 3年前にしましたがやはり腰が痛くそのせいですか。運動不足ですか。昨年までは肩だけは少し痛かったですが。首がいたいのは枕のせいですか。ご教示ください。至急頼みます。ロキソニンも飲んでいますが。
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