子どものささいな事に、イライラしすぎてしまいます

30代/女性 - 2013/01/26

3歳と、7ヶ月の子どもがいます。3歳の子のささいな言動にイライラし過ぎて困っています。
大した事でもないのに、きつく叱ったり、自分のストレスやイライラを上の子にぶつけてしまいます。
最近は、怒る時に頭を叩いてしまう事もあります。
少し前には、怒鳴る事が多かったのですが、そんな自分が嫌だし、子供もかわいそうなのでやめました。ただ、怒鳴りたくないから黙っただけで、今度は無視してしまいました。
子供がかわいそうだし、自分も苦しいです。
以前から、生理前のイライラや落ち込みなどがありましたし、そろそろ産後の生理が始まるのか、更年期が始まるのか、、とも思います。
とにかく、このままでは辛いので、病院に行こうと思っています。
こういう時は、心療内科、精神科、もしくはカウンセリングなど、どこへ行くのが一番良いでしょうか？