肩全体と肩甲骨の辺りの

person40代/男性 -

凝りがひどく腕も重くだるいような重いような違和感があります。肩甲骨の辺りの凝りを押すと少し腕も楽になりますが、就寝の時には湿布を貼らないと寝れないです。腕も常に筋肉痛のような感じです。本で調べたのですが頸椎症ではないかと出ていました。和らげる方法ないですか?腕が

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