育児が辛いです

30代/女性 - 2013/01/28

もうすぐ五ケ月になる娘がいます。昼間は母乳で夜中だけミルクです。娘は夜良く寝てくれるようになりましたが、私が眠れないことが多く、立ってる時や座っている時もふらふらします。横になっても頭が重たくて沈んでいきそうな感覚があります。旦那は育児に協力的ですが、仕事が不規則で毎日出勤時間、帰宅時間が異なり、夜勤もあり、夜勤の時は実家に帰りますが、姉が出産の里帰り中で、生後間もない子どもがいて、なかなか両親に頼れません。
睡眠不足でイライラして、あまりに娘が泣くと、うるさい!と怒鳴り、うるさい、と言う事がストレス発散になってしまっています。一度だけ、バウンサーを蹴ってしまいました。どこかへ逃げてしまいたいです。今眠れるようになる市販の漢方薬を飲んでいますが、気掛かりなことや、生理前になるとやっぱり眠れません。心療内科にかかるべきでしょうか。