ロングブレスで椎間板ヘルニア悪化？
person30代/女性 -
昨年11月初めに、腰椎椎間板ヘルニアによる神経痛と言われました。数日で良くなり、年末年始で体重が増えたのもあり、腰痛にいいというロングブレスダイエットを始めることにしました。ところが、初日の夕方、左臀部から足全体に痛みが走り、昨年と同じ神経痛になってしまいました。前回から2ヵ月、これはロングブレスをしたことで椎間板ヘルニアが再発したということでしょうか？ロングブレスダイエットは自前のコルセットを作る為、腰痛予防にいいと言うことですが、椎間板ヘルニアがある人は、ロングブレスとは違う方法で、腹筋、背筋を鍛えた方がいいのでしょうか？
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