右足首 靭帯を痛めました

40代/女性 - 2013/01/30

先週の水曜日、右足首を外側に捻るように痛めました。当日整形受診し、骨折はなく靭帯損傷と診断されました。モーラステープと弾性包帯で固定して過ごしています。腫れは徐々に引き、現在くるぶしの下が少し腫れている程度、変色も薄くなって来ました。歩いても痛みはありませんが、足の甲を伸ばしたり、横方向に動かそうとしたり、患部を着いて座ったりするとズキッと痛みます。
医師からは腫れがひどかったり青みが強く出てくる場合は再受診、痛みが引くようだったらそのまま経過観察で再受診の必要なしと言われましたが、このまま受診せず様子を見ていて大丈夫でしょうか。
痛みが完全に引くにはどのくらいの時間がかかるでしょうか。