メンタルからくる症状

20代/女性 - 2013/01/30

既婚者で１児の母です。

[症状]冷え性、立ちくらみ、ふくらはぎのだるさ、肩こり、仰向けで寝ると足がしびれて目覚める、睡眠時なんども目覚めて眠りが浅い、疲労感がぬけない、気づいたらボーッとしている、お腹がすいて食べたい気持ちはあるけど食べようとするとあまり食べられない、生理痛、経血に血のか溜まりがまざる(塊の量が増えた)、気分の浮き沈みがある、疲れやすい、話を聞いてるつもりはあるけど上の空のときがある

たまに呼吸が一瞬できなくなったり、脈がとぶ気がする。この2つの症状は上手く説明ができないんですが、普通に生活しているとなります。頻繁にはならないです。

昔からある症状もあるんですが、最近ますますひどくなってきた気がします。朝もなかなかおきれないです。朝が起きれないのは意志が弱いだけなのかもしれませをんが…少しでも症状を良くできる方法はないですか。
お願いします。

[回答の助けにならないかもしれませんが]
ヘルニアと診断されたことがあり、酷くなれば手術が必要だと言われたことがありますが、仕事も辞めたので治療など何もしてないです。