50肩後の運動について
person50代/女性 -
昨年の4月から悩まされてきた50肩が治療の甲斐があってかだんだんと良くなってきました。 まだ、完璧とは言えず、後ろに手を回す時に痛みを感じますが、日常の生活で不便を感じることはほとんどなくなりました。
今までは、痛みがあるうちは運動をしないようにと医師から言われてきました。腕を回したり、少しづつ上へ上げていくようなリハビリを自分で行っています。
これまで、私は病気とはほとんど無縁で、年齢の割にはかなり活動的で、仕事で移動も多く、時間があればジムでエアロビクス等、週2回ほどやっておりました。 50肩を経験し、年齢を意識せざるを得なくなりました。今後、運動をする際に気をつけたほうがいいことがありましたら、参考のために教えてください。
よろしくお願いいたします。
注目の情報
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ＆A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。
1名の医師が回答しています
本サービスは医師による健康相談サービスで、医師による回答は相談内容に応じた医学的助言です。診断・診察などを行うものではありません。 このことを十分認識したうえで自己の責任において、医療機関への受診有無等をご自身でご判断ください。 実際に医療機関を受診する際も、治療方法、薬の内容等、担当の医師によく相談、確認するようにお願いいたします。
