お尋ねします
person20代/女性 -
カテゴリー違ってたらすいません。
最近20代の人たちの体力が前の
同年代の人たちより下がってると
いうニュースがありましたが、足
腰を鍛えるにはどうしたら良いで
しょうか?
足腰を鍛えるのに思いつくのは、ウォ
ーキングと思いますが、ウォーキング
の際気をつけるポイントと正しいやり
方その他などありましたら教えて下さ
い。
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