サプリメントの効果

person70代以上/男性 -

現在、マルチビタミン、ヘム鉄、コエンザイムQ10,グルコミサン、コラーゲン、ノコギリヤシを毎日服用しています。経済的に大変ですので、2,3種類に絞りたいのですが、効果的に何を残せばよいでしょうか。

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