強迫生障害について
person20代/女性 -
普段から心の中でつい数字を数えてしまったり、自分でこの数字ならいいとか好きな数字のところまで数えてしまいます。
例えば、子どもにトントンしている際に自然と数を数えてしまって、寝かしつけ完了後も自分が落ち着く数字までトントンしてしまうとかです。
他にも、昔の嫌だった思いとか未だに思い出して嫌になったりクヨクヨします。
自分が言った言葉を気にして、後から相手になんて思われたかなってクヨクヨ悩んだりもします。
また働いていたときに嫌な思いがあり、未だに夢で失敗する夢ばかり見たり思い出したくなくても思い出してしまったりします。
最近ネットで調べたら、強迫生障害というものに同じ症状があるらしく、ひどくなるばかりで、精神科で相談するなど治そうとしないと治らないようなことが書いていました。
今はまだ日常生活にさほど支障もないのですが、自分で気にしないようにしようと努めることで治るのでしょうか？
そもそも強迫生障害なのでしょうか？
夫に話したら、鍵の確認を何度かしてしまうとか気にして思い出すとかそんなことは誰にでもあると言われました。
自分で治せるなら治していきたいのですが、アドバイスよろしくお願いします。
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