成長期の食生活
person10代/男性 -
現在19歳です。
小学生(10歳ころ)から、ほぼ毎日のように着色料や添加物が入った駄菓子をたくさん食べ、その他カップラーメンやサラミなどのおつまみもよく食べていました。
中3(14歳)～高3(18歳)にかけては、塾に行っていた関係で、平日の夕食はコンビニ弁当・牛丼・ラー メン等の塩分が多く脂っこいものを食べていました。
今になって健康の大切さに気づき、最近は肉を控えめにして野菜や果物を多くとるようにしています。
この成長期の食生活により、将来生活習慣病などになるリスクは、やはり大きくなってしまっているのでしょうか？
よろしくお願いします。
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