低用量ピル(トリキュラー28)の服用開始日について(初めてなので教えてください)

この間婦人科で子宮内膜症と診断されました。
内診で病変がはっきりとわかり、生理開始3日目からピル(トリキュラー28)を飲んでくださいと言われました。

普通に朝生理が来ればわかりやすいのですが、昨日の夜(31日の22時半過ぎ)に生理がきました。
実際経血量は夜寝るまでは少なく、今日の朝起きてからそれなりの量が出ています。

私はピルを毎日22〜23時くらいに服用しようと考えています。

この場合、31日を生理1日目と考えていいのでしょうか?
それとも1日を生理1日目と考えていいのでしょうか?

服用としては2日の22時くらいにしていいのか、3日の22時くらいにしていいのかわからないので教えていただけると助かります。

よろしくお願いいたします。

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