緊張します。
person10代/女性 -
私はとても心配性で小さいことで緊張したり、ネガティブになりやすいです。
緊張すると血の気がサーと引いていくかんじで腹痛と吐き気、めまいが起こります。
塾に通おうと思っているのですが、また、緊張しないかな?しんどくならないかな?大丈夫かな?どうしよう…などとネガティブに考えてしまうので怖いです。
学校に行こうとしてもそんなかんじです。
普段から緊張を抑える方法はありますか?気を付けたほうがいいことはありますか?
どうすればいいですか?
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