強迫観念

10代/女性 - 2013/02/02

私が強迫観念だと言うことはご存知だと思いますが、強迫観念を治すにはどのようなことをすれば良いでしょうか?
過去では当たり前に出来ていたことがいろんな恐ろしさを知ってから、考えたり見たりするだけで背筋が、ぞっとします。「気のせいだ」とわかってても手を出すことも出来ません。実際に過去でやっていて、なってなかったので大丈夫だとは思うのですが、やっぱり怖いです。