座骨神経痛の良い治療法や対処法

person40代/男性 -

座骨神経痛と診断され医者からの薬を飲んでいますが、安静にしていると痛みはないのですが少し動くと痛みがでます。左けつから足先にかけて痛みとしびれと痙攣です。仕事の事もありますし、とにかく歩けるようになりたいのですが、良い治療法や対処法があれば教えて下さい。宜しくお願いします。

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