緊張しすぎるタイプなのか、言葉が出にくいです。

30代/男性 - 2013/02/04

小さい頃からの悩みですが、緊張しすぎるタイプからか話をする時に頭では喋ろうとするのですが、 言葉が出ないって事が多いんです…例えば頭では、おはようって言うつもりで言おう言おうとするのですが言葉に出ない…で、言おうとしてる感じが相手に伝わって相手は喋るのを待つから余計焦って言葉にならないって感じなんです。 この症状は親ら家族とでも同じなんです。 最近気にするからか特に症状が酷くて 会話にも困ってます。 言葉に出ない時は出そうで似た言葉を変わりに言う時もあります。 電話は特に言葉が出なくて会話が途切れると相手が催促してくるので、苦手で…… まとめると緊張感からか、 家族とでも普段の会話で喋りたい言葉が出なく、普段の生活や仕事にも困ってますが改善出来る良い方法は何かあるのでしょうか?ホントにもう悩んで困ってます。良い方法があれば教えて下さい、よろしくお願いいたします。