心が反応しない

person30代/女性 -

こんばんは。鬱<適応障害>で休職して3ケ月目にはいりました。家族や心療内科の先生は私の事大丈夫だといってくれます。とても良い話をしてくれるのですが、心に響いてきません。自
分自身も、まるで絵本の中を生きているようで、生きてる実感がありません。二月末に復職したいのですが、今のままでは無理そうです。感情を取り戻すにはどうしたらいいのでしょうか。悩んでいます。

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