免疫力アップ

20代/女性 - 2013/02/06

産後免疫力が低下していて体調を崩しやすくなっています。規則正しい生活を心がけてはいますが、仕事上夜勤もしなくてはなりませんし、子供の夜泣きもあるので限界があります。サプリメントで補おうとおもうのですか、摂取すべきはビタミンＣでしょうか？それともマルチビタミンで万遍なく補った方がいいでしょうか？

そもそもサプリメントは自分に何が欠如しているか調べたりせずに摂取するべきなのでしょうか？

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