産後から10年以上
13年前に第一子、11年前に第二子を出産しました。
その際、数年間は夜中の授乳や子育てで夜まとめて睡眠を取ることが出来なかったのですが
10年以上経った今でも夜のまとまった睡眠が取れなくなってしまいました。
朝が早い為(起床5時)早めに就寝しても2〜3時間で必ず目が覚めてしまい
その後5〜6時間は眠れません。お昼頃に眠くなり始め半分気絶するように眠ってしまうのですが
また2〜3時間で目覚める、この繰り返しです。
この睡眠リズムのせいか、自律神経失調症の症状が強く、ずっと体調がすぐれません。
治療をした方がよいのかどうか悩んでいます。
また、相談するとしたらどの科を受信したら良いのでしょうか?
(37歳/女性)
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