ウイルス性胃腸炎、食事開始時期と内容について

person30代/女性 -

いつもお世話になっております。
昨日朝に吐き気があり、病院で軽度のウイルス性胃腸炎と診断されました。

【昨日の状態】
・吐き気はあっても嘔吐なし
・36.9度の微熱
・便は昨日朝から昼にかけて3回。下痢ではなく、むしろ健康とも言えそうな、形や色がよい便
・昼は絶食。夜はりんご1つと鍋(湯葉と豆腐と葱)を食べる事ができた

【本日の状態】
・わずかな胃の痛みはあるものの、かなり空腹感を感じている
・念のため、起床してから今まで、ポカリスエットのみですごしている

少しの痛みがあるものの、正直、空腹に耐え兼ねています。
白いご飯が食べたいです…(笑)
もう、普通食に戻しても大丈夫でしょうか?

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