再度質問ですみません。よろしくお願い致します。
妊娠7ヶ月まで肉類や魚をうけつけなくなり、野菜中心のホウレン草、ひじき、オクラ、わかめ、白菜、キャベツ、大根、しいたけ、山芋、じゃがいも、さつまいもなどよく食べていました。大豆製品などは毎日は食べていませんでした。乳製品といえば牛乳を200グラムくらい飲むくらいでした。この程度のたんぱく質の摂取でも妊娠中の赤ちゃんの栄養は大丈夫でしょうか?今、現在は8ヶ月に入りたんぱく質も気をつけてとっています。長文ですみませんよろしくお願い致します。
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