対人恐怖症でしょうか
person30代/女性 -
自分の今の状態が、対人恐怖症なのかどうか、また、もしそうだとしたら、どのようにしたら改善できるのか、ご相談したくメールしました。
例えば、友達と会う約束をすると、ちょっと調子が悪くなります。会った後は、ぐったりしてしまうことが多いです。
友達と会いたくないのではないのですが、疲れてしまう自分がいます。
知り合いと話しをしていても、顔から汗をかいてしまうこともあります。
やはり、対人恐怖症なのでしょうか。どうしたら治りますか?
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