便秘について
person30代/女性 -
昔は便秘症で、薬に頼っていましたが、ここ数年は、便秘になったとしても、3日便秘が続くことはありませんでした。
でも、先週水曜日あたりから、便秘ぎみだなと気づきました。
食べるとお腹が痛くなり、トイレに座るのですが、下痢ではないのですが軟便が少し出て終わります。
ここ1.2ヶ月程、ストレスの多い生活が続き、食事も不規則というのもあるのかなと思いますが、食べても、すっきりした便が出なくて、しんどいです。吐き気はありませんが、少し気持ち悪くなったり、ゲップもすっきりしないので、しんどいです。
薬に頼ったほうがいいのでしょうか?
何か他に改善できることがあるでしょうか?
よろしくお願いいたします。
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