肥満から

ウォーキング毎日20km続けて4ヶ月で110kgから75まで落としました、体脂肪率も21%でいい感じだとおもうんですが、運動するのが好きになって、今度はジョギング更にランニングへと変化させたいのですが、ジョギングすると足が痛くてたまりません、続きません。どうすればよいでしょうか
ちなみに塩素アレルギーなので水泳はできません

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