肩峰下インビンジメントの予後

50代/女性 - 2013/02/07

12月14日に水泳によって左肩を負傷。
肩峰下インビンジメントと診断され、
その後リハビリに通っています。

現在は、筋肉トレーニングも続け、
ここ3週間は軽く泳ぎ始めています。

泳いだ種目にもよるのですが、痛めた側の三角筋前部・上部・後部や
棘上筋、棘下筋が筋肉痛?なのか翌日に痛みます。
肩の引っ掛かり感は有りませんが、違和感は出てきます。

泳いでいるときや、泳ぎ終わった直後には痛みませんし、違和感も出ません。

泳ぐ前後にストレッチをきちんと行っていれば、
このまま泳いでいても差し支えないのでしょうか?
また、このような症状が翌日に出ても、
少しずつ泳ぐ量を増やしても大丈夫なのでしょうか?

整形外科の先生やリハビリの先生は「少しずつなら大丈夫じゃない?」と言います。

それから、この怪我の予後は、どうなることが多いのでしょうか?

元通りに泳げるようになるのか?
元通りは難しいのか?

再発しやすくて繰り返す人が殆どなのか?

など、予後についても教えてください。

医師からは、肩のカーブ的には手術は必要ないでしょうと言われています。