温泉やお風呂サウナに入ると、緊張しにくくなりますか?

以前、面談のような食事会の前にサウナに行くと
いつも緊張して声が揺れるのですが
緊張していながらも、耐えれました。

これって、神経が緩和されているから
震えたりしにくくなるのでしょうか?
私だけでしょうか?気分も欝ぽいときも
スッキリして、自然と笑顔になります。
かなり違うのですが、自律神経が悪いからでしょうか?

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