除脂肪量って、何ですか？
person30代/女性 -
こんばんわ！
この間、お医者さんに行ったときに、体組成計で体重を計りました。
結果の紙を見ると、体の水分量や部位ごと(右足、左足、体幹、右腕、左腕)に脂肪量や推定筋肉量等が出てきてビックリしました(゜Д゜;)
私の場合、体脂肪率が30%を越えているので、『肥満だ…』と、ずっと思っていたのですが、体組成計で見ると、脂肪量17.2キロ、除脂肪量38.6キロで、肥満度は－9.6%でした。
この結果を更に見てビックリでした。
よく、女性は、体脂肪や体重を落とすためにダイエットをすると思うのですが、体重計に出てくる体脂肪率だけを見てデブだと判断するのは間違いなのでしょうか？
私も、体脂肪率だけ見ると、常に30%超えなので、それを減らしたくてダイエットしたのですが…
本題からかなり反れましたが、除脂肪量とは、一体何なのでしょうか？
筋肉量とは、また違うものですか？
ネットで調べても、あまり詳しく載っているサイトが無かったので、今後の参考に教えて頂ければと思います。
よろしくお願いします。m(_ _)m
追伸:余談ですが、体水分量28.2キロは、少ない方ですか？
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