鬱病なのでしょうか?

person40代/女性 -

元々、人に対して気を使い過ぎな所があり、顔色ばかり見てしまう所があるんですが 最近 幼稚園のママ達が苦手で子供の送迎が嫌でたまりません。 ママ達に会って気を使い話をした後、気分が落ち込んでしまいます。夜も細かい事で眠れなくなります。管轄外かも知れませんが 一日4時間の睡眠は 寿命が縮むと聞きましたが 良くないのでしょうか?解答宜しくお願いします。

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