胃腸、免疫について。
person30代/男性 -
以前から胃や腸が弱く、胃痛、吐き気、腹痛、下痢を頻繁に繰り返します。
手洗い、うがい、消毒はなるべくこまめにしていて、食事も気を付けていますが、胃腸が弱いです。
胃腸を丈夫にしたいのですが、どのようなことをしたり、工夫をすれば胃腸が強く、丈夫になりますか教えてください。
あと、風邪を引いたり体調を崩しやすいですが、免疫を高め、風邪を引いたり体調を崩さない方法も教えていただけると助かります。
宜しくお願いします。
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