栄養失調からくる抜け毛

person20代/男性 -

女性に多いようですが、自分も無理なダイエットで抜け毛がひどくなりました。
ぱっと見はわからないのですが、髪を持ち上げると地肌が見えます。
髪自体も黒くて太かったのが、茶色っぽくなりました。
12/22からあまり食べずに走ったりして、1/16に病院に運ばれて栄養失調だし、そのせいの抜け毛だと言われ、17日からはちゃんと三食バランスよく食べてます。
このままだとかなり抜けてしまうのでしょうが、一度ツルツルになるのは仕方ないと思っています。
ただ、ヘアサイクルは3ヶ月くらいなので、だいたい半年から一年で元に戻ったという書き込みをよく見ますが、だいたいはちゃんと戻るものですか。

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