腕と首が痛みます

30代/女性 - 2013/02/10

以前からたまに左の肘から10センチ位の所が痛くなることがありました。その時は動かしていると楽でじっとしていると痛い感じでした。その痛み自体はほっておくと治っていたのですが四日前位に起きた時首がいたくてや痛くて左右にも曲がりませんでした。今は左右には曲がるのですが首を後ろに曲げると左腕が首から肘にかけて痛みます。昼間は何もしていなくても首と肩が辛いときもあります。家族には最近運動不足ではと言われます。週に二回行っていたテニスを休んでいたり、日課にしていたラジオ体操もサボりがちです。後、外で立ち仕事をしているのでそのせいもあるのではと言われています。運動などをして改善しなければ医者にいけと言われました。運動が先か医者が先かなやんでいます。