日曜以外ウォーキングしてますが
person10代/女性 -
157センチ45キロの高校生です。脚やせと、体重あと3キロほど落とすのが目標です。
日曜日以外は、登下校を往復約8～10キロメートルをあるきます。
休みの日や、放課後時間がある時はハイヒール(13センチ)をはいて4キロメートルくらい歩いたりします。
確かに細くなりました。少しだけですが。毎日鏡で脚チェックしてますが、一日でも歩かない日があると、元の太さに戻ってる気がしてなりません。
気のせいでしょうか?
あと、見る鏡によって脚の太さが違うんですが、どれが本当の太さなんでしょうか。
食事制限は、食べるの大好きなのでしてません。
やはりこれ以上体重落とすには食事制限が必要でしょうか。
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