就寝時に自分の鼾で何度も覚醒、喉の乾燥感
person30代/男性 -
ここ数週間に顕著になって来たことですが、夜中に自分の鼾を聞き、喉が乾燥する感覚を何度も覚えて目を覚まし、息苦しさも感じるようになりました。
今朝は、少し眠りに落ちたと思いきや、自分の鼾を1つ聞いて目が覚めてしまう…ということを何度となく繰り返し、その度に喉風邪を引く前のような、喉の乾燥がありました。
生来、噛み合わせも良い方ではないと思っています。最近は、就寝時に口唇に縦向きに貼る、市販の口閉じテープを使用していますが、昨夜は全く効果がないほどでした。何か、良い改善方法はありませんでしょうか?
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