血圧が上がってしまいます

30代/女性 - 2013/02/12

はじめまして。
現在妊娠中です。看護師として勤務しています。こんな質問は看護師として恥ずかしいのですが、誰にも相談出来ず、悩んでます。

学生時代に診断書が必要になり健康診断を受けた際に、血圧がたまたま140台と高く、その時に測定してくれた看護師に、「若いのに高いね。」「将来高血圧になるよ」と言われたのがトラウマになりました。
それ以後、病院などで血圧を測定してもらうと、心臓がドキドキして血圧が上がってしまうのが、自分でもわかります。
気にしないと思っているのですが、ダメです。
だれもいない環境で測定する時は、大丈夫なのですが、測定してもらったり、近くに人がいるのが苦手で、困っています。
今回妊娠して妊婦健診で、血圧測定をしなくてはならなくて、何とか克服できればと思っています。
妊娠してから、健康管理も兼ねて、血圧計を購入して測定してますが、家では正常です。

気にしないのが一番なのですが、どうしたらいいかアドバイス頂けたらと思います。
よろしくお願いします。