ストレスと自律神経

person20代/女性 -

ここ最近、仕事で我慢をしたり、プライベートも上手くいかないことも多く、睡眠不足というか、軽い不眠に陥っています。
倦怠感も、たびたび訪れるので、自律神経が乱れているのでしょうか?
また、気持ちの上がり下がりも激しく、情緒不安定で、うつかと…

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