左上腕部骨折による肘のリハビリについて

person40代/女性 -

はじめて質問致します。
先日の関東の雪にて転倒し、左上腕部粉砕骨折を
しました。
1/21に粉々になった骨を集め、細い釘のようなもの4本で
止める手術をしました。

シーネ固定1週間、ギプス固定を2週間し、現在ギプスを
外し、一週間、ほとんど肘は動きません。

リハビリは週二回ですが、ネット等で同じ症状のリハビリ
体験を見ていた所、相当痛い、力任せで肘を曲げて、
可動域を作っていく、と読み、とても不安になりました。

その事を担当のリハビリの先生に伝えると、こちらは
ほとんど痛いリハビリはやりません、力任せにやるのも
どうかと・・・という答えでした。

第一回目のリハビリは腕を暖め、軽いマッサージで本当に
痛くなく、曲げが55度、伸ばしが−20度になりました。

痛くないので安心していますが、力任せにやるリハビリ、
痛みを伴わないリハビリ、どちらがどのように違うのか、
痛くなく本当に可動域は広がるのか教えて下さい。
まだリハビリは一回しか行っていませんが、色々心配になってしまいます。
宜しくお願い致します。

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