首と肩の凝り…
12年前小学6年生の時右鎖骨にヒビ(原因不明)が入り2週間の入院とカラーを半年つけました。
その後から写真写りで一人必ず首が細長いのがコンプレックスでしたが、常に頭が重たく感じ首(頭のすぐ下?付け根?辺り)と右肩の凝りが気になり始めました。
今はそこからの頭痛と神経内科で診断され筋緊張緩和剤(デパスを1日3回)を1年飲んでいますが首を鳴らすのが癖(少しだけ楽になる為)であり、また顎関節症にもなっています。見た目でも右肩が常に下がっている状態です。よく右背骨脇の筋も痛くなります!
家庭で出来るようなリハビリはありますでしょうか?それともやはり病院へ行くべきでしょうか?顎関節症については歯科医へ親不知の治療が終わり次第通う予定です。
薬や色々な病院ばかりに頼っていて正直何とかしたいので…
よろしくお願い致します。
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